レッスン
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子供バレエクラス
ベビークラス
対象年齢
2歳～4歳（未就学児）
レッスン時間
40分
ママと離れてお友達と仲良く先生のお話を聞く練習からしていきます。踊る楽しさやバレエの素晴らしさを知るきっかけになるクラスです。
キッズクラス
対象年齢
4歳～6歳
レッスン時間
50分
音楽に合わせてバレエを楽しみながら、リズム感・協調性・自立性・積極性・運動神経・集中力などを身につけていきます。
バレエのマナーやルールも覚えていきます。
ジュニアCクラス
対象年齢・学年
6歳～9歳（小1～小3）
レッスン時間
75分
基礎を繰り返し習得します。レッスン時間も長くなり集中力や体力も必要になります。
正しく美しい姿勢とポジションを身につけ、体幹、筋力、柔軟性を高めてトゥシューズを履く為の準備をしていきます。
ジュニアBクラス
対象年齢・学年
9歳～12歳（小4～小6）
レッスン時間
90分
正しい身体の使い方を理解習得し、自分の身体と心をコントロールできるようレッスンしていきます。テクニック・表現力を身につけ基礎から応用へ発展します。また、トゥシューズで正しく立ち踊りに繋げる訓練をします。
ジュニアA・シニアクラス
対象年齢・学年
中学生～高校生〜大学生
レッスン時間
90分
バレエと自身の身体を深く理解し、音楽を身体で表現する重要性を日々の練習から学び、踊りの表現力や芸術性を高めていきます。コンビネーションはやや複雑になり、高度な技術を習得していきます。
料金
月謝
| 週1回 | 週2回 | 週3回 | 週4回以上 | |
|---|---|---|---|---|
| ベビー（２歳〜４歳） | ¥5,500 | ー | ー | ー |
| キッズ（４歳〜６歳） | ¥7,000 | ¥9,500 | ¥11,000 | ー |
| ジュニアＣ（小学生低学年） | ¥8,000 | ¥11,500 | ¥14,500 | ー |
| ジュニアＢ（小学生高学年） ジュニアＡ（中学生） シニア（高校生・大学生） |
¥8,500 | ¥12,000 | ¥15,000 | ¥17,500 |
※設備費500円を月謝と一緒に徴収します。
※中学生以上は大人のオープンクラスを受講できます。
※ダンスクラスを追加で受講する場合は1回1,000円
です。
※表示価格は税込価格です。
※振込・現金・PayPayよりお支払いいただけます。
大人バレエクラス
大人バレエ
大人のためのクラスです。
ポイント制なので、好きな時に好きなレッスンを、好きなだけ受けられるので忙しい大人にぴったりです。
過去にバレエ経験がある方、興味をお持ちの方、経験問わず参加できるクラスもございます。
健康のため、ダイエットのため、スキルアップのため、自己実現のため、年齢も目的も様々な大人のダンスライフを応援します。中学生以上から受講可能です。
ダンスクラス
HIPHOP
初心者の方向けのクラスです。アイソレーション・ステップなどゆっくりレッスンしていきます。
ダンス経験がない方、始めてみたいなと思い続けてる方、音楽に合わせて動きたい!楽しくダイエットしたい!方など、どなたでも大歓迎ですので、他人と比べず自分らしいダンスで楽しみましょう!!5歳から受講可能です。
テーマパーク
テーマパークのショーやパレード、映画やアニメなどの音楽に合わせて楽しく踊ります。
基本はバレエやジャズですが、ストリートダンスやシアターダンス・タップ・お芝居など様々な要素を取り入れて、エンターテインメントの世界を表現できるようレッスンしていきます。
キッズからシニアの方、テーマパークが好きな方、ダンサーになりたい方、テーマパークダンサーの気分を味わいたい方、笑顔になりたい方、お待ちしてます。
K-POP
流行りの曲を完コピしたり、アレンジした振付をレッスンの中で習得していきます。ストレッチ・アイソレーション・リズムトレーニング・クロスフロアなどで、基礎的な練習をし、踊りやすい身体を作る訓練もしていきます。
料金
月謝
| 月4回 | 月8回 | 月12回 |
|---|---|---|
| ¥7,000 | ¥9,500 | ¥11,000 |
ポイントカード ６０分＜＜３point消化＞＞
| １０point 〔無期限〕 |
３０point 〔３ヶ月有効〕 |
５０point 〔３ヶ月有効〕 |
ビジター |
|---|---|---|---|
| ¥7,500 | ¥20,000 | ¥30,000 | ¥3,000 |
※振込・現金・PayPayよりお支払いいただけます。
※ビジターとは、入会金など支払わず、スタジオの生徒ではない方が、単発でレッスンを受ける時の価格です。
その他のクラス
ヨガ
身体のアライメントを整え、正しく身体を使うことができるようになり、怪我の予防につながり
ます。
ハタヨーガをベースに、呼吸を意識して身体を動かすことで、代謝も上がりダイエット効果も得られます。
強さと柔らかさ、陰と陽のバランスをとり調和をはかります。今の自分自身にフォーカスし、自分に寄り添った選択をして自分の身体と心を心地よい状態へ導いていきましょう。
ストレッチ&コンディショニング
身体を充分にほぐしてから、ストレッチをしていきます。
身体の柔軟性を高めて、健康な身体作りをしていきます。 またピラティスの要素を取り入れて、体幹を強くするためのエクササイズを行い、踊る際に身体をコントロールする力をつけていきます。シニアの方や初めての方も安心して受けられるレッスンとなっています。
HIIT&RELAX
レッスンは裸足で行います。
まずストレッチで身体をほぐし、温めてから体幹トレーニングなどを行い、怪我の予防に努めます。準備が整ったらHIITを始めます。
HIITとは・・・（High Intensity Interval Training）＝高強度インターバルトレーニングのことで、全力の運動と少しの休憩を限界まで繰り返すトレーニング法です。
通常の有酸素運動の6倍程の効果があるので、とにかく痩せたい、体力をつけたい、汗をかいてスッキリしたい、ストレス解消したい、運動不足を解消したい方にとってもオススメのレッスンです。HIITのあとはクールダウンで身体を休めていきます。
レインボーたけしのいきいきエクササイズ・はつらつトレーニング
有名コンディショニングトレーナーが教えるクラスです。誰でもできるストレッチで、身体を柔らかくし、関節痛を予防します。トレーニングでは一緒に運動不足解消していきます。体力をつけ、太りにくく痩せやすい身体を作ります。エクササイズは音楽に合わせて楽しく!関節に負担が少ない動きで、シニアの方でも受けやすい内容です。楽しく、元気に一緒に頑張りましょう!
親子バレエ
歩けるようになったお子さまと保護者の方がペアで受けられるクラスです。一緒にストレッチやバーレッスン、バレエの動きを行います。レッスンの中では親子のスキンシップを沢山とっていき
ます。
バレエを始めたいけど、場所見知り・人見知りでなかなか親御さんと離れられないお子さまや、親子で一緒にバレエを習いたい方にピッタリのクラス
です。
赤ちゃん連れ?クラス
小さなお子さまがいるママにも、バレエやヨガで身体を動かし、リフレッシュできる時間を楽しんでいただきたいと思い、お子さま同伴可能なクラスを設けました。
赤ちゃんに癒されたい方、普通にレッスンを受けたい方、産前・産後の方も大歓迎です。一緒に受講される方は、スタジオ内でお子さまが寝ていたり、歩き回ることもありますので、お子さまの安全に注意をしていただき、泣き声にもご理解いただけますようお願いいたします。
その他
その他の料金
- 入会金 / 子供バレエ月謝クラス¥10,000 大人ポイント制クラス¥5000
- 設備費 / 子供バレエ月謝クラス１ヶ月¥500 大人ポイント制クラス年１回¥5000
- 体験レッスン(２回まで） / ¥1,000（１回）
- 個人レッスン / 30分:¥3,000 60分:¥5,000
- オンラインレッスン / 60分 1人:¥3,000（2人以上の場合は、1人:¥1,500です。）
- スタジオレンタル / 60分 ¥3,000～
- レインボーたけしのパーソナルトレーニング / 60分 ¥7000〜
※表示価格は税込価格です。
※振込・現金・PayPayよりお支払いいただけます。
〒116-0011
東京都荒川区西尾久5-24-10
お電話、メール、またはお問い合わせフォームよりご連絡ください。３日以内に返信がない場合はお手数ですが再度ご連絡いただきますようお願いいたします。
TEL: 090-1769-2446
090-1769-2446
mihohiyama@gmail.com
定休日 / 不定休
営業時間 / 9:00～22:00